Θεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιεί τις εκφραστικές τέχνες ως μέσο για την έκφραση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών.
Το άτομο καλείται, μέσα από την καλλιτεχνική έκφραση και δημιουργία, να ξεκινήσει ένα προσωπικό ταξίδι εξερεύνησης του προσωπικού του νοήματος για την ζωή.
Μέσα από ερωτήσεις και με ενσυναίσθηση, αυθεντικότητα και άνευ όρων αποδοχή, ο θεραπευτής διευκολύνει τον θεραπευόμενο να αναγνωρίσει και να κατανοήσει σκέψεις και συναισθήματα και να πραγματοποιήσει την αλλαγή.
Οι τέχνες αποτελούν τη γλώσσα της προσωπικής έκφρασης.
Το ζητούμενο δεν είναι να δημιουργήσει κάποιος κάτι άρτιο καλλιτεχνικά, αλλά να εκφραστεί ελεύθερα και βαθύτερα ανακαλύπτοντας κομμάτια του εαυτού του μέσω της ζωγραφικής, της κίνησης, της γραφής, του αυτοσχεδιασμού. Είναι ένας αυθεντικός τρόπος έκφρασης και δεν επιδέχεται αξιολόγηση ή ερμηνεία.
Στις συναντήσεις η ομάδα αισθάνεται την ελευθερία να εκφραστεί. Τα μέλη της ομάδας αποφορτίζονται, ευαισθητοποιούνται δημιουργικά και εκφράζονται μέσα από τα θετικά συναισθήματα που προσφέρουν οι τέχνες, ισορροπώντας το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή.
Η δυναμική της ομάδας παίζει σημαντικό ρόλο, προσφέροντας δυνατότητες μοιράσματος διαφορετικών σκέψεων και βοηθώντας την ανάπτυξη διαπροσωπικών σχέσεων και της ενσυναίσθησης.
Οφέλη:
• Βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της αυτογνωσίας
• Καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας
• Ενδυνάμωση κοινωνικών δεξιοτήτων και των σχέσεων
• Προσφέρει έναν χώρο για την υγιή αυτοέκφραση
• Βοηθά στην διαχείριση στρες
• Βοηθά στην διαχείριση τραυματικών εμπειριών
• Βοηθά στην ενίσχυση γνωστικών λειτουργιών (μνήμη, προσοχή, συγκέντρωση)
