Ατομικές συνεδρίες
Κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και θα πρέπει να έχει την ελευθερία να αποφασίζει ο ίδιος τι είναι καλύτερο για εκείνον. Να επιλέγει ο ίδιος τις αξίες σύμφωνα με τις οποίες ζει. Είναι ο μόνος ειδικός για να κατανοεί τη δική του εσωτερική αλήθεια, πως πραγματικά σκέφτεται και πως αισθάνεται.
Καθώς η ψυχοθεραπευτική και συμβουλευτική διαδικασία εξελίσσεται θα ενισχύετε την αυτογνωσία, την αυτο-αποδοχή και την αυτοπεποίθηση σας. Θα αποκτάτε εσωτερική γαλήνη και αυθεντικότητα. Θα αναπτύσσετε πιο υγιείς σχέσεις με τους γύρω σας. Θα λαμβάνεται πιο εύκολα αποφάσεις και θα διαχειρίζεστε με μεγαλύτερη ευκολία μελλοντικές δυσκολίες στη ζωή σας.Διαδικτυακές συνεδρίες
Σε έκτακτες περιπτώσεις ή για λόγους γεωγραφικής απόστασης υπάρχει η δυνατότητα συνεδριών μέσω της πλατφόρμας ζωντανών διαδικτυακών συνεδριών SKYPE.
 |
Θεραπεία μέσω Εκφραστικών Τεχνών - Art Therapy
Οι τέχνες αποτελούν τη γλώσσα της προσωπικής έκφρασης. Ο εσωτερικός κόσμος έχει χρώμα, φωνή,
κίνηση, ροή και ζωντάνια. Το άτομο καλείται, μέσα από την καλλιτεχνική έκφραση και δημιουργία, να ξεκινήσει ένα προσωπικό ταξίδι εξερεύνησης του προσωπικού του νοήματος για την ζωή. Μέσα από ερωτήσεις και με ενσυναίσθηση, αυθεντικότητα και άνευ όρων αποδοχή, ο θεραπευτής διευκολύνει τον θεραπευόμενο να αναγνωρίσει και να κατανοήσει σκέψεις και συναισθήματα και να πραγματοποιήσει την αλλαγή.Το ζητούμενο δεν είναι να δημιουργήσει κάποιος κάτι άρτιο καλλιτεχνικά, αλλά να εκφραστεί ελεύθερα και βαθύτερα ανακαλύπτοντας κομμάτια του εαυτού του μέσω της ζωγραφικής, της κίνησης, του χορού, της γραφής, του αυτοσχεδιασμού.
Ομάδες αυτογνωσίας - Encounter Groups
Σύμφωνα με τον Carl Rogers, η ομάδα συνάντησης μοιάζει με ένα “ταξίδι στο κέντρο του εαυτού”. Η ομάδα συνάντησης είναι ο τόπος όπου το άτομο μέσα από την αληθινή, ενσυναισθητική και αποδεκτική του επαφή με τους άλλους αναπτύσσεται ως πρόσωπο. Η συνεργασία, το ομαδικό πνεύμα, η αλληλεγγύη και η ασυνήθιστη ελευθερία από την οποία χαρακτηρίζονται οι ομάδες συνάντησης διευκολύνουν την προσωπική ανάπτυξη μέσα από την ειλικρινή παρουσία του άλλου.
Δείτε το βίντεο
Ομάδες Βιβλιοθεραπείας (Book Therapy)
Ένας δημιουργικός τρόπος προσέγγισης της προσωπικής ανάπτυξης μέσα από τη δύναμη των βιβλίων και τη δυναμική της ομάδας.
• να μοιραστούν προσωπικά βιώματα και προβληματισμούς,
• να αντλήσουν έμπνευση και ενδυνάμωση,
• να καλλιεργήσουν την αυτογνωσία και τη σύνδεση με τους άλλους.
Η συμμετοχή σε μια ομάδα βιβλιοθεραπείας δεν απαιτεί καμία προηγούμενη εμπειρία ή “αγάπη για το διάβασμα”. Αρκεί η διάθεση για εξερεύνηση, συζήτηση και προσωπική ανάπτυξη.
Οι ομάδες είναι μικρές, ώστε να εξασφαλίζεται η προσωπική προσοχή και η αίσθηση εμπιστοσύνης μεταξύ των μελών.
📖 Η βιβλιοθεραπεία δεν αντικαθιστά την ατομική ψυχοθεραπεία, αλλά μπορεί να λειτουργήσει ως πολύτιμο συμπλήρωμα στην πορεία αυτογνωσίας και ψυχολογικής ενδυνάμωσης
Εργαστήρι Αποτελεσματικού Γονέα
Ο Thomas Gordon δημιούργησε ένα σύστημα εκπαίδευσης έχοντας ως πυλώνες τις βασικές αρχές της Προσωποκεντρικής Προσέγγισης του Carl Rogers: Ενσυναίσθηση, Αποδοχή και Αυθεντικότητα. Το μοντέλο Gordon είναι ΜΗ τιμωρητικό και αντικαθιστά τις τιμωρίες και τις ανταμοιβές με συγκεκριμένες και εφαρμόσιμες δεξιότητες επικοινωνίας που βοηθούν τους γονείς να κατανοήσουν τις ανάγκες των παιδιών, να αντιπαρατεθούν στις μη αποδεκτές συμπεριφορές τους με σεβασμό και κατανόηση και, τέλος, να βρουν αμοιβαία αποδεκτές λύσεις. Και όλα αυτά, διαφυλάσσοντας και ενδυναμώνοντας την μεταξύ τους σχέση.
